잠을 충분히 자고 휴식을 취해도 쉽게 없어지지 않는 피로를 만성피로라고 하는데요. 계절이 변화하고 신체 리듬이 달라지면서 피로감을 더욱 느끼게 됩니다.
홍삼은 피로개선에 도움을 주는 성분을 가지고 있는 것으로 유명한데요. 과도한 운동에 의해서 생성되는 체내 유해한 활성 산소를 감소시키기 때문에 홍삼을 먹으면 피로감이 적어지고 피로회복에 도움을 줍니다.
[ 기타 ] 홍삼 섭취시 약간의 배앓이가 있어요.
홍삼을 섭취하시고 배앓이가 생긴 경우는 그 원인이 홍삼인지 혹은 다른 원인에 의한 것인지는 정확히 제가 판단은 어렵습니다만,
간혹, 홍삼 섭취후 설사나, 배가 아프다는 것은 위장 기능이 많이 저하된상태에서섭취하여서 위장에 부담이 갈 수 있을 것이라고 생각이 듭니다.
공복보다는 식사를 한 후 섭취해 보시거나, 여러 번 나누어 소량씩 드셔보시고, 그래도 배앓이가 있다면 섭취하지 않는 게 좋습니다.
또한 사포닌 함량이 비교적 낮은 제품을 드셔야 적합합니다
[ 기타 ] 지강인에서 사용하는 인삼이 모두 100% 국산이 맞나요?
네, 저희 지강인에서 사용하는 모든 인삼, 홍삼 원료는 100% 국산이 맞습니다.
매해 직접 인삼을 수매하고 선별하여, 홍삼제품을 가공하는 원료(홍삼)을 만들고, 그 다음 해에 원료로 사용하고 있습니다.
[ 기타 ] 연령대별 홍삼 섭취량 및 섭취방법이 있나요?
홍삼제품이 특정 연령층을 대상으로 섭취하기보다는 어느 연령층이나 구별없이 섭취토록 권장하고 있는 것이 사실입니다 . 그러나 연령층 및 성별에 따라 맟춤형 섭취를 한다면 홍삼의 효능을 극대화 시킬 수 있다고 생각됩니다.
결론적으로 식품으로 분류된 홍삼 제품의 경우 섭취량 및 섭취기간에 대한 정확한 기준을 설정하기는 어려우나 홍삼(분말)의 적정 섭취량은 식간이나 공복 시 1회 1~2g 으로 1일3회 3-6g이 적정하며 3개월 이상 반복적으로 꾸준한 섭취를 권장합니다.
홍삼엑기스(농축액) 제품의 경우도 이에 준하는 양을 섭취하는 것이 효과적이며, 각 제품의 유형별 섭취량 및 방법은 구매한 제품의 설명서를 참고하여 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
3-5세유아부터 어린이, 청소년등 체중에 따라 성인제품을 중심으로 섭취량의 1/2-1/3 정도 섭취하면 좋습니다 (단, 1살 이하의 유아의 경우에는 아직 신진대사를 관장하는 기관이 미숙하기 때문에, 아무리 부작용이 없는 홍삼이라 할지라도, 아이에게 부담이 될 수 있기 때문에, 흡수, 대사, 분포,배설등 대사 기능이 충분히 유지될 수 있는 만 3세 이상의 아이에게 섭취를 권해드리는 편입니다)
[ 기타 ] 인삼의 손질방법을 알려주세요
생삼의 손질 중 가장 기초적인 것이 겉의 흙과 먼지를 깨끗하게 닦아내는 단계입니다.
수삼을 물에 5분정도 담근후, 물뿌리개 등을 이용해 수압으로 흙을 씻어냅니다.
그런후 다시 헹구고, 우선 우묵한 그룻에 물을 담고 인삼을 10분정도 담급니다.
인삼에 딱딱하게 붙어있는 흙이 불면서 살짝 문질러도 잘 떨어지게 됩니다. 단 물에 담궈두면 수용성 사포닌이 용해되어 나올 수 있으니 오래 담궈두지 않도록 해야합니다.
흙을 대충 닦은 다음 칫솔을 사용해 흐르는 물로 사이사이에 낀 흙까지 잘 닦아냅니다.
뇌두 부분을 잘라냅니다. (일반적인 요리에 인삼을 사용하는 경우 대부분은 뇌두를 잘라내는 것이 기본이지만. 홍삼, 정과 등을 직접 만들 때는 그대로 써도 됩니다)
[ 기타 ] 인삼 신선하게 보관하는방법을 알려주세요
수삼 영양 그대로 오래 보관하는 방법과 수삼을 손질하는 좋은 방법이 있을까요?
■보관기간이 1주일 이내일 경우 -이끼보관
그늘진 곳에 대량보관 할 때 사용하는 방법으로 상자나 빈 그릇에 인삼과 이끼를 겹겹이 쌓은 후
충분히 수분을 공급(분무)하여 보관하고 , 1주일 이내에 사용하여야 합니다.
■보관기간이 2개월 이내일 경우 -냉장고 보관
수삼의 영양성분을 그대로 섭취하기 위해서는 일반 가정에서 쉽게 널리 사용하는 방법으로써 수삼이 건조해지기 전에 흘러내리지 않을 만큼 물을 뿌려준 뒤 비닐이나 랩에 싸서 냉장실에 보관한다. 이때 비닐에 숨 구멍을 만들어야 2개월 내에 유지/보관이 가능합니다. 꺼낸 후 오래두면 상하기 쉽습니다.
[ 기타 ] 고혈압에 홍삼이 도움이 되나요?
고혈압은 현대 의학에서도 그 치료법이 발전함에도 불구하고 주요 사망 요인의 하나로 자리잡고 있습니다.
인삼, 홍삼 중에는 혈압 저하작용과 상승작용을 나타내는 사포닌 성분이 공존하고 있어 혈압에 양면적 작용을 나타내는 것으로 알려져 있습니다.
그에 따라 학계에서는 연구를 통해 인삼, 홍삼은 정상 혈압에는 거의 영향을 미치지 않고, 전반적으로 혈압을 정상화하는 방향으로 조절하는 작용이 있음이 제시되었습니다.
이상의 결과를 종합해 보면 인삼과 홍삼을 고혈압 환자에서 혈압을 감소시키며, 고혈압에 의한 기능 저하를 호전시키는 것으로 보입니다. 그렇지만, 고혈압 환자의 일차적 치료로는 적합하지 않으며, 약물 요법과 병용할때 그 효과를 기대할 수 있을것 입니다. 체중조절, 나트륨 섭취 제한, 금주,금연 등 식이요법의 생활 습관을 개선하고 운동요법을 병행한 규칙적인 생활과 함께 홍삼을 꾸준히 섭취한다면 고혈압을 예방하고 치료에 도움이 되리라 생각합니다
[ 기타 ] 당뇨가 있는데 홍삼을 섭취해도 괜찮을까요?
홍삼이 당뇨와 혈압에 효과가 있다는 사실은 다양한 과학적 실험에 의해 잘 뒷받침되고 있습니다.
다만, 그기준으로 봤을때 당뇨,혈압의 심한 정도 입니다.
경증의 당뇨, 혈압이 있으시다면 별 문제가 없다고 판단됩니다.
중증의 경우는 해당약물을 섭취하여야 하기 때문에, 홍삼과 여러 생약을 동시에 섭취를 권하지는 않으며, 이런경우는 100% 홍삼제품(엑기스)를 권해드리는 것이 보통의 내용입니다.
인삼 중에는 혈압저하작용과 상승작용을 나타네는 성분이 공존하고 있어 혈압에 양면적 작용을 나타냅니다.
대부분 당뇨에 대한 임상 연구에서 인삼의 혈당감소 효과가 의약품인 혈당강하제 만큼 현저하지는 않지만 장기적으로 섭취시 개선효과을 기대할수 있다는 중요한 결과들이 계속 나오고 있고, 당뇨병의 보조 치료, 합병증의 예방 측면에서 활용 가능성이 높아지고 있습니다.
[ 기타 ] 홍삼섭취시 먹지 말아야할 음식이 있나요?
홍삼과 음식의 궁합에 대해서는 과학적으로 역학 조사에 의해 연구된 것은 없습니다.
본초강목에 의하면 인삼을 섭취시 특별히 금기해야 할 음식은 없습니다. 다만, 홍삼의 사포닌은 수용성이기 때문에 흡수율을 높이기 위해서는 위에서 언급한대로 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
음식과 같이 섭취하면 담즙 등 여러 분비물이 나와 흡수에 방해가 됩니다.
굳이 분류할 필요가 있다면, 홍삼의 약효 성분은 사포닌이기 때문에, 사포닌의 흡수를 도와주는 식품의 경우는 어울리고, 그와 반대이면 어울리지 않을 수도 있습니다
녹차의 탄닌, 돼지고기,오리고기 등의 불포화지방산이 사포닌과 결합할 수 있는 가능성이 있기 때문에 가급적 피하는 것이 좋으며, 고지방,맵고짠음식, 인스턴트 음식, 밀가루 음식, 튀김등은 가급적 섭취를 제한하는 것이 적절합니다. 결국, 사포닌의 흡수를 방해하는 음식만 아니라면 별 문제가 없다고 판단하고 있습니다.
[ 기타 ] 인삼(홍삼)을 많이 먹을수록 좋은 것인가요?
인삼(홍삼)의 약효가 나타날 수 있는 적정 복용량이 존재합니다. 지금까지 많은 연구 결과를 참고하면 많이 먹는 다고 좋은 것은 아니며, 적정량을 장기간 섭취하는 것이 더 효율적이라는 것이 과학적으로 입증되고 있습니다.
일반적으로 인삼의 하루 섭취량은 성인의 경우 3~6g 정도가 적당합니다. 아이의 경우 체중에 따라 약간의 차이가 있겠지만 아이의 경우 약 성인 섭취량의 1/3~1/2정도가 적합하다고 판단됩니다. 노인의 경우는 성인보다는 흡수가 다소 느리기 때문에 건강에 별 무리가 없다면 동일한 섭취량으로 여러번 분복하시는 것이 효과적이라 판단됩니다.
[ 기타 ] 진세노사이드중에서 Rg1과 Rb1, Rg3 왜 좋은건가요?
홍삼의 사포닌인 진세노사이드는 지금까지 37종이 밝혀졌고, 화학구조를 기반으로 프로파토파낙스디올 22종 및 프로토파낙스트리올 14종, 올레아닌계 1종 으로 구분할 수 있습니다.
프로토파낙스디올 사포닌 중에는 진세노사이드 Rb1 이, 프로토파낙스트리올 사포닌 중에는 진세노사이드 Rg1이 가장 함량이 많으며, 강한 약리효능을 보여주어 대표적인 사포닌으로 분류하고 있습니다.
물론, 홍삼 중에는 다양한 사포닌성분이 서로 조화를 이루면서 다양한 약리효능을 보여주기 때문에 어느 특정 성분이 우수하다고는 표현할 수는 없지만 대표적인 사포닌 성분인 진세노사이드Rb1과 Rg1,Rg3을 평가 지표성분으로 설정하고 있습니다.
[ 기타 ] 사포닌(진세노사이드) 무슨 뜻인가요?
Sapona 즉 희랍어로 비누라는 뜻에서 유래되었는데, 일반적으로 사포닌 성분은 물의 표면장력을 낮추므로 쉽게 거품을 냅니다. 사포닌이 인체에 들어가 혈관을 인체 각 기관을 비누로 씻어 준다고 생각하면 쉽게 사포닌의 효능을 이해할 수 있을 것입니다.
■ 사포닌을 함유하고 있는 식물은,
우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 콩,더덕,메밀, 도라지,미나리,녹두, 마늘 ,양파,은행,칡 등 다양한 식물에 소량 함유되어 있지만 인삼의 사포닌은 화학구조가 다른 식물계 사포닌과 이를 구별하기 위하여 인삼(Ginseng) + 배당체(Glycoside)의 합성어인 진세노사이드(Ginsenoside)라고 부릅니다.
■ 인삼사포닌 성분은,
크게 진정작용을 하는 파낙사디올계(PD)와 흥분작용을 하는 파낙사트리아올계(PT)로 나뉘는데 , 외국삼보다 사포닌의 종류가 더 많을뿐만 아니라 PD계와 PT계의 구성이 균형 있는 비율을 보여 혈압과 체온 등 몸의 균형을 조정하는 역할을 잘 수행하며, 특히 홍삼으로 만드는 과정에서 성분의 변화를 일으켜 우리 몸에 유익한 몇 가지 새로운 사포닌이 더 생성 되고, 그로 인해 항산화 활성, 노화억제, 면역기능 증강 등의 효과를 가지는 약리작용을 합니다.
[ 기타 ] 인삼이 열을(체온)높인다는게 사실일까요?
흔히들 인삼은 열을 낸다고 하나 실제로 인삼성분 중 발열성 물질은 발견되지 않았습니다. 인삼은 온성 약물로서 몸을 따뜻하게 해서 혈액순환을 촉진시켜 우리 몸의 신진대사를 촉진해주고, 이런 작용을 통해서 여러가지 다양한 효과를 나타낸다고 볼 수 있습니다.
인삼은 열이 많은 사람에게는 열을 내려주고 열이 적은 사람에게는 열을 올려주는 정상화 작용을 하므로 열이 많은 사람에게 좋지 않다는 말은 옳지 않습니다.
그래도 염려가 된다면 인삼의 뇌두를 제거 하고 복용하면 되며. 만약 감기로 인한 고열이라면 피하는 것이 좋으나 감기가 걸리기 전 예방이나 감기로 인한 기력을 회복하기 위해서도 인삼은 좋습니다
[ 기타 ] 홍삼을 장기간 섭취하면 부작용이 있나요?
일반적으로 어떤 식품(의약품)이든 전혀 부작용이 없는 것은 없으며, 일상적으로 먹는 식품(돼지고기등)도 사람에 따라서는 알레르기 반응을 나타내는 경우가 있습니다.
홍삼은 한방에서도 장기 복용이 가능하고 무독한 상약으로 분류되어 오랫동안 한약 또는 장수 건강식품으로 활용되어 왔습니다. 그러나 사람에 따라서 부작용으로 설사 피부 발진, 가벼운 위장 증상 등이 보고되어 있습니다.
한방에서도 인삼을 복용으로 두통,불면, 두근거림 등의 경우가 있는데 섭취를 중지하거나 섭취량을 줄이면 없어지는 것으로 기재되어 왔습니다.
극히 일부의 사람이 두드러기 등을 호소하는 경우가 있으며, 약물 등 외부 물질에 대한 과민반응의 일환으로 나타나는 현상으로 생각할 수 있습니다. 역설적으로, 홍삼은 정상적인 조건보다는 비정상적인 조건에 보다 더 개선 효과를 발휘하는 것으로 이해할 수 있습니다.
어떤 식품(의약품)이든지 효능이 있으면 적더라도 부작용이 있을수 있기 때문에
홍삼의 경우도 섭취 방법 및 섭취량에 관심을 가져야 합니다.
결론적으로 정상적인 방법으로(섭취량) 섭취를 하였는데. 부작용에 가까운 증상이 발생한다면, 섭취를 중지하는 것이 옳으며, 조절하여 섭취하였을 때 그러한 증상이 없었다면 꾸준히 섭취하여도 좋다고 판단됩니다.
[ 기타 ] 임산부가 섭취해도 되나요?
본초강목에서는 임신 금기 약물로 80여 종이 기술되어 있습니다. 인삼은 포함되어 있지 않으며, 임신 중 홍삼의 섭취는 산모에 태아의 건강에 좋은 영향을 미친다고 인식되어 있습니다. 다만, 임산부를 대상으로 섭취관련 임상실험을 한 결과는 존재하지 않기 때문에, 이에 대한 과학적인 자료는 보고되지 않았습니다. 또한, 태아에 미치는 영향에 관한 연구 결과도 없어 , 홍삼 섭취는 신중하게 접근하는 것이 필요합니다. 비록 홍삼이 안전한 식품이라 할지라도 임산부의 몸은 매우 취약하고 외부 환경에 대해 민감한 상태입니다. 따라서 섭취 건에 대해 주의하는 것은 강조해도 지나치지 않을 것입니다.
결론적으로 가급적이면, 임신 중 홍삼 섭취는 자제하시는 것이 바람직하다고 생각합니다.
[ 이벤트 ] 이벤트/혜택이벤트 당첨 결과는 어디서 확인하나요?
각 이벤트 공지사항마다 내용 확인 방법을 안내해드리고 있습니다.
[ 이벤트 ] 이벤트는 언제 하나요?
이벤트 특성상 미리 안내해 드리기 어렵습니다 행사 전 홈페이지 공지사항 및 알림톡을 통해 안내해드리고 있으며, 지강인 카카오톡 플러스 친구 추가 시 이벤트 내용을 받아보실 수 있습니다.
[ 교환/반품/환불 ] 결제 때와 다른 방법으로 환불 받을 수 있나요?
결제하셨던 수단으로만 환불이 가능하며, 다른 방법으로는 환불이 어렵습니다.
[ 교환/반품/환불 ] 개봉은 했지만 제품 섭취 하지 않았어요. 다른 제품으로 교환해 주세요.
개봉된 제품은 식품의 특성상 교환/환불이 불가합니다.
제품을 섭취하지 않고 제품 박스만 개봉된 경우도 동일하게 적용됩니다.
다만, 구매한 제품을 섭취 시, 건강 이상 또는 이상 증상 발생시에는 고객센터를 통한 상담후 처리 가능합니다.
한국어
041-752-9800
